بقلم حنين شودب، وهي كاتبة محتوى ومعلمة لغة عربية ومدققة لغوية بخبرة سبع سنوات.
الملخص: تنبع أهمية تقوية الذاكرة عند الأطفال من أهمية هذه المرحلة العمرية وكونها المرحلة التي يتعلم بها الطفل ويكتسب فيها الخبرات والمهارات ، فمن المهم معرفة معنى الذاكرة وأنواعها والأطعمة والأنشطة والألعاب التي تساعد على تقويتها.
إن مهارة تقوية الذاكرة عند الأطفال مهارة مكتسبة لا يولد بها الطفل بل هي قابلة للتدريب والتطوير بشكل مستمر عبر عادات وسلوكيات بسيطة وألعاب ممتعة يمكن القيام بها داخل المنزل بطرق بسيطة وسهلة وفي هذا المقال سنرافقك في رحلة إرشادية لتتعرف على مفهوم ذاكرة الطفل وأسباب ضعفها والطرق المناسبة لتنشيطها من خلال الألعاب والأطعمة المناسبة.
ما معنى الذاكرة عند الأطفال؟
يمكننا القول أنّ الذاكرة عند الأطفال هي النظام المعرفي المسؤول عن تلقي المعلومات والقيام بعد ذلك بمعالجة هذه المعلومات واستيعابها والقيام بتخزينها ومن ثم استرجاعها وتذكرها في الوقت المناسب أو عند الحاجة لها.
وإنّ الذاكرة عند الأطفال مشابهة للذاكرة عند الكبار من حيث البنية وطريقة العمل والتخزين إلا أنها تكون في الطفولة في مرحلة تطور ونمو مستمرين حيث تنقسم الذاكرة بشكل عام عند الإنسان إلى نوعين وهما:
- الذاكرة قصيرة المدى: والتي تعبر عن القدرة على الاحتفاظ بقدر بسيط ومحدد من المعلومات لفترة زمنية قصيرة يحتاجها الطفل لتنفيذ مهمات في الوقت الحالي وغالبًا لا يكون لهذه المعلومات حاجة في المستقبل.
- الذاكرة طويلة المدى: والتي تعبر عن المخزون االعام من الخبرات والمعارف والمهارات على المدى البعيد والتي يحتاجها الطفل لاستخدامها على المدى البعيد وفي المستقبل.
الأسباب الشائعة لضعف الذاكرة لدى الأطفال
لتقوية الذاكرة عند طفلك عليك التعرف أولًا على الأسباب التي تسبب ضعف الذاكرة عنده ومن أهم وأبرز هذه الأسباب نذكر:
- الغذاء: حيث أن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والأوميغا 3 وفيتامين ب12 يؤثر على عمل الدماغ.
- عدم انتظام النوم: إن نوم ساعات كافية ومريحة وعميقة شيء ضروري لتثبيت المعلومة في الدماغ.
- التوتر والجهد النفسي: المشاكل والضغوط في المدرسة أو المنزل تزيد من إفراز هرمونات التوتر الذي يعيق عمل الذاكرة ويقلل فرصة فهم المعلومات وتحليلها وتخزينها.
- الإفراط في استخدام المشتتات: قضاء أوقات طويلة أمام التلفاز أو الشاشات بشكل عام والرسوم المتحركة يشتت الذاكرة ويقلل من الانتباه ويجعل طفلك ضعيف التركيز.
- النشاط البدني المنخفض والخمول: حيث أن الحركة تزيد من تدفق الأوكسجين إلى الدماغ وقلتها تمنع ذلك وبالتالي نقص التركيز والانتباه.
الأطعمة التي تقوّي الذاكرة عند الأطفال
النظام الغذائي السليم هو البنية الأساسية لبناء الذاكرة وتعزيزها ومن أهم الأطعمة التي تعزز الذاكرة وتنشطها نذكر:
- البيض: فهو غني بمادة الكولين الموجودة في الصفار والتي تعتبر من المغذيات المفضلة لتنشيط الناقلات العصبية.
- المكسرات والبذور بأنواعها: مثل الجوز أو عين الجمل واللوز فهي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ.
- الخضار الورقية: مثل السبانخ والبروكلي فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لحماية الدماغ.
- الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة: مثل التوت الأزرق والتفاح والفراولة.
- السمك: مثل السلمون والسردين فهي تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3 الضروري لتطوير الخلايا الدماغية.
نصائح لتنشيط ذاكرة الطفل
يمكنك تقوية الذاكرة عند طفلك من خلال بعض السلوكيات والتدريبات اليومية التي تجعل أمر تذكر المعلومة أسهل كما تحفز الدماغ على تنظيم المعلومات وتذكرها ومن هذه الأمور نذكر:
- تقسيم المهام: يمكنك تقسيم المعلومات الطويلة والمركبة إلى أجزاء صغيرة وبسيطة ليسهل على الذاكرة معالجتها.
- القراءة التفاعلية: ويمكن تنشيطها من خلال سؤال طفلك عند قراءة بعض القصص عما يتوقع حدوثه أو عن بعض المسميات والأحداث الموجودة في القصة لتنشيط الخيال وبالتالي تذكر أسهل.
- التعلم البصري: وذلك من خلال تنشيط الذاكرة البصرية باستخدام رسومات ومخططات ملونة لتثبيت الفكرة والمفهوم.
- وضع روتين منتظم: من خلال تحديد وقت الاستيقاظ والدراسة واللعب والنوم مما يساعد الدماغ على العمل بكفاءة أفضل.
- التكرار والممارسة: تكرار المعلومة من خلال ربطها بأنشطة حركية وصوتية وبصرية يجعلها ترسخ في الذاكرة طويلة المدى بشكل أفضل.
أنشطة وألعاب تقوية الذاكرة عند الطفل
يمكننا تنشيط ذاكرة أطفالنا من خلال الألعاب التفاعلية والأنشطة المنزلية فاللعب والتفاعل مع الطفل هو أسهل وأقرب الطرق إلى عقله ومن خلال هذا المقال سنقدم لك ثمان ألعاب وأنشطة سهلة ويمكن القيام بها في البيت وهي:
لعبة البحث عن الصور المتطابقة
ضع مجموعة من الصور بشكل مقلوب واطلب من طفلك قلب صورتين من الصور والبحث عن الصورتين المتشابهتين في كل مرة وتكرار هذه العملية حتى إيجاد كل الصور المتشابهة ومن خلال هذه اللعبة نقوم بتنشيط الذاكرة وتحفيز الطفل على التركيز.
لعبة اختفاء الأشياء
ضع بعض الأشياء المختلفة على الطاولة كالألعاب أو الأدوات المنزلية واطلب من طفلك النظر إليها لمدة قصيرة محددة واطلب منه إغماض عينيه ثم قم بإزالة أحد هذه الأشياء واطلب من طفلك البحث عن الشيء المفقود.
لعبة وضع السلسلة اللفظية والتكرار
وهي لعبة تنشط الذاكرة اللفظية عند الطفل وتساعده على التركيز ويمكننا البدء من خلال قول جملة بسيطة مثل لعبت بالكرة ثم تكرارها وإضافة بعض الكلمات مثل لعبت بالكرة والمكعبات بعد ذلك اطلب من طفلك تكرار الجملة وإضافة كلمات أخرى وتكرار ذلك بشكل دوري.
لعبة المكعبات
على الرغم من بساطة لعبة المكعبات إلا أنها من أكثر الألعاب التي تنمي طفلك في العديد من المجالات والتي تشمل الذاكرة والتركيز ومن خلال المكعبات يمكنك اللعب مع طفلك بأساليب متعددة ومتنوعة كأن تقوم بتشكيل هيكل من المكعبات ثم تحطيمه والطلب من الطفل أن يقوم بتكرار النموذج نفسه.
لعبة الصور والتفاصيل
وهي لعبة بسيطة يمكنك القيام بها من خلال عرض صورة على الطفل ويفضل أن تكون الصورة مليئة بالتفاصيل وجعل الطفل ينظر إليها لمدة وجيزة ومن ثم سؤال الطفل عن تفاصيل هذه الصورة مثل لون الجدار أو عدد الأشخاص أو نوع الأكل أو لون اللباس وغيرها.
نشاط ترتيب المهام
تطلب من طفلك في هذا النشاط عدد من الطلبات والمهام في نفس الوقت وتدع الطفل ليرتب هذه المهام بمفرده وذلك يخلق مساحة للطفل تجعله يفكر بانتظام ليرتب هذه المهام والقيام بها جميعها دون نسيان أي منها.
لعبة التكرار والترتيب
كأن تقوم بنشاط بدني محدد كأن تقفز مرتين ثم تقف وتدور إلى الوراء وغيرها من الحركات ثم تطلب من طفلك تكرار هذا النشاط بنفس الترتيب أو أن تقوم بإصدار بعض الأصوات مثل أصوات الحيوانات وغيرها وأيضًا تطلب من طفلك تكرار هذه الأصوات بنفس الترتيب.
نشاط السرد القصصي
يمكنك القيام بهذا النشاط مع طفلك عند الانتهاء من قراءة قصة أو مشاهدة برامج الأطفال فتطلب منه أن يلخص ويسرد لك ما قرأه أو ما شاهده بشكل متسلل كما يمكنك أن تطلب منه أن يسرد بشكل عكسي أي من النهاية إلى البداية فذلك ينشط الذاكرة ويجعلها أكثر رتابة وانتظام.
كيف تساعدك أنشطة تطبيق ألف بي أطفال على تنشيط ذاكرة طفلك؟
يحتوي تطبيق ألف بي أطفال على عدد من الأنشطة والألعاب التي تساعد على تنشيط ذاكرة طفلك كألعاب المطابقة والتكرار والترتيب كما يحتوي على عدد من القصص المصورة والأنشطة التي تعتمد على التكرار المتباعد والتي تحفز الذاكرة وتنشطها كما تجعل المعلومة تتمركز في الذاكرة طويلة المدى عوضًا عن الحفظ الآني والغير منتظم.
ويمكننا من خلال تطبيق ألف بي أطفال مرافقتك في رحلتك التعليمية والتربوية التي تقوم بها مع طفلك كما يمكن لهذا التطبيق أن يكون الخيار المثالي الذي يساعدك على تنشيط ذاكرة طفلك وتنمية قدراته العقلية.
ختاما
إن العمل على تقوية الذاكرة عند الأطفال هو حجر الأساس في بناء مستقبلهم وضمان استمراريتهم في التعلم سواء في الحياة الأكاديمية أو الحياة العملية ويمكن أن نبدأ بدعم ذاكرة أطفالنا وتنميتها منذ الصغر وبخطوات بسيطة وسهلة يمكن القيام بها في البيت دون عناء.
ومن خلال تطبيق ألف بي أطفال يمكنك البدء بسهولة بتقوية ذاكرة طفلك بسهولة ومن المنزل من خلال سلسلة من الأنشطة والألعاب والقصص الموضوعة بشكل مدروس وممنهج لتدعم طفلك وتساعده بشكل صحيح ومنتظم.
